tel. 58 72 85 082

Czynne: pn.-pt. 6:30-22:30

sob.-nd. 7:00-19:00

Witamy w Colorfit

Cały obiekt

to 2500 m2

POWIERZCHNI

4 SALE FITNESS

2 SAUNY

SOLARIUM

NOWOCZESNY SPRZĘT

PROFESJONALNA

KADRA

Uwaga!

Ze względu na zbyt małe zainteresowanie stepem, wtorkowy Mix Step zostaje zawieszony.

Mamy nadzieję jednak, po wakacjach do tych zajęć powrócić.

Zapraszamy na pozostałe zajęcia!

 

 

Zapraszamy na nowy rodzaj ćwiczeń z fizjoterapeutą w Colorfit!

Dawniej fitness kluby proponowały głównie ćwiczenia dla osób młodych, zdrowych i lubiących aktywność. Teraz każdy, bez względu na wiek i kondycję, znajdzie w nich coś dla siebie. W Colorfit na zajęciach możesz nie tylko spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i wyrzeźbić sylwetkę, ale też wyciszyć się, odpocząć lub wręcz przeciwnie - wyzwolić nagromadzoną energię.

Czasem treningi mają także inne, specjalne zadania, np. wspomagają leczenie różnych schorzeń, przede wszystkim tych związanych z  siedzącą  pracą, dlatego proponujemy Wam nowe ćwiczenia pod okiem trenera fizjoterapeuty Mikołaja – REHA FORMA, zawsze w czwartki o 19.10… na razie tylko w czwartki- wszystko zależy od tego, jak bardzo polubicie ten rodzaj zajęć…

 

REHA FORMA - zajęcia te łączą wzmacnianie, streching,  elementy pilatesu i jogi,  połączonych tak, aby trening stał się formą  rehabilitacji dla naszego ciała. Należy pamiętać, że rehabilitacja ruchem to nie tylko działanie na istniejące już problemy (np. bóle wielostawowe, bóle kręgosłupa, osteopenia), ale przede wszystkim jest to profilaktyka, czyli nie dopuszczanie do powstawania i rozwijania się chorób związanych z aparatem ruchu.  W czasie zajęć wykorzystywane są pozycje odciążające i stabilizujące  kręgosłup oraz stawy. Oprócz ćwiczeń wzmacniających mięśnie  posturalne wykonywane są również ćwiczenia oddechowe, elongacyjne,  antygrawitacyjne, rozluźniające i rozciągające.

Do treningu wykorzystywane są różne przybory, takie jak: piłki, ciężarki, taśmy i inne.

 

Zajęcia wskazane dla osób, które narzekają na bóle stawowe, bóle kręgosłupa, mają  stwierdzoną osteopenię, osób po zakończonych rehabilitacjach oraz tych,  które potrzebują treningu  ogólnorozwojowego.

Na zajęcia obowiązują rezerwacje, które przyjmujemy pod nr. 58 728 50 82.

 

Trening szyty na miarę

Milon Basic w Colorfit Gym & Fitness Center!!

Specjalna formuła ćwiczeń oparta na wiedzy i wieloletnich badaniach sprawia, że trening obwodowy Milon jest prosty, efektywny i bezpieczny.

Systemy Milon gwarantują, że czas przeznaczony na ćwiczenia zostanie optymalnie wykorzystany i przyniesie pożądane efekty.

Istotą obwodu Milon jest połączenie dwóch wzajemnie dopełniających się rodzajów treningu: siłowego i wytrzymałościowego.

 

Na kompletny obwód siłowo-wytrzymałościowy składa się 12 urządzeń, ułożonych w krąg:

• 6 maszyn siłowych, na których użytkownicy ćwiczą główne partie mięśniowe,

• 6 maszyn cardio, które pomagają zwiększyć wydolność mięśnia sercowego.

 

W obwodzie Milon trenujesz w krótkich interwałach na maszynach, które indywidualnie dostosowują się do Ciebie w kilka sekund do optymalnych zakresów obciążeń.

Trening Milon nie tylko poprawia kondycję organizmu i pozwala spalać tkankę tłuszczową, ale także wspiera procesy rehabilitacyjne, przywracając sprawność organizmu po przebytych kontuzjach lub urazach. Dzięki jednoczesnemu wsparciu trenera - fizjoterapeuty i aktywności sportowej w obwodzie Milon, ćwiczenia przynoszą ulgę w bólu kręgosłupa i stawów, zapobiegają chorobom wynikającym z niskiej aktywności fizycznej i wzmocnią cały organizm.

 

Obwody treningowe Milon są przeznaczone dla:

• wszystkich, którzy wymagają od swojego treningu wysokiej efektywności, przy zachowaniu bezpieczeństwa,

• seniorów,

• osób, które potrzebują opieki trenera,

• osób, które wolą ćwiczyć w kameralnym gronie.

 

Oszczędność czasu to dodatkowy atut! 17,5 minuty – tyle trwa jeden obwód, podczas którego użytkownik wykonuje 8 mini treningów na główne partie mięśniowe i układ krążenia. Dwa obwody dają w sumie 35 minut kompletnego treningu, którego efekty trwają do kilku godzin po ukończonej sesji treningowej.

Koniecznie już dziś umów się na pierwszy darmowy trening na Milonie, poprzedzony badaniem na analizatorze składu ciała, a wszystko to pod okiem naszego trenera – fizjoterapeuty Mikołaja.

Rezerwacje tylko telefoniczne, pod numerem: +48 888 228 304.

 

Zapraszamy!!

Uwaga!

 

Z dniem 13 marca br. aktualizujemy regulamin obiektu oraz regulamin treningów personalnych. Prosimy zapoznać się ze zmianami.

 

 

Regulamin Colorfit

UWAGA!

 

W związku z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679

z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych

w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), zmienia się regulamin Colorfit Adam Mueller, który niniejszym Państwu publikujemy.

Honorujemy karty:

Nasi partnerzy: