Miejsce, które zostało stworzone z pasją! Na 2500 m2 na poziomie dolnym i 600 m2 na poziomie górnym obiektu składają się: ogromna siłownia, 4 sale fitness, sala crossfitowa, 2 sale do gry w squasha, 2 sauny, kącik dla dzieci, gabinet odnowy biologicznej. Fachową opieką trenerów z ogromnym doświadczeniem otaczamy zarówno amatorów jak i profesjonalnych sportowców. Dużym atutem naszego obiektu jest panujący tu przyjazny klimat i sympatyczna sportowa atmosfera. Przestrzeń, jaką oferujemy zapewnia swobodę w poruszaniu się pośród poszczególnych sprzętów, nie trzeba wyczekiwać w kolejce, żeby wykonać swoją serię ćwiczeń. Przyjdź do nas i przekonaj się sam:)

 

 

 

CENNIK KARNETÓW

 

Karnet Siłownia Open 30 dni - 149zł

Karnet Siłownia Open Mini 14 dni - 75zł

Karnet Junior/Senior Open 30 dni - 139zł

Karnet Junior/Senior Open Mini 14 dni - 70zł

(Karnet Open nie obejmuje zajęć grupowych!)

 

KARNET WEJŚCIOWY:

4 WEJŚCIA (30 dni) - 75zł

6 WEJŚĆ (30 dni) - 99zł

8 WEJŚĆ (30 dni) - 130zł

 

KARNET ZAJĘCIA GRUPOWE FITNESS:

8 WEJŚĆ (30 dni) - 130zł

12 WEJŚĆ (30 dni) - 160zł

20 WEJŚĆ (40 dni) - 200zł

 

WEJŚCIE JEDNORAZOWE - 20zł

 

OPEN MILON:

OPEN MILON Okresowy 14 dni - 100zł

OPEN MILON Okresowy 30 dni - 199zł

OPEN MILON Okresowy 90 dni - 550zł

OPEN MILON Okresowy 180 dni - 1080zł

 

 

Wejscie na zajęcia grupowe fitness dostępne również poprzez karty

sportowe: MULTISPORT, VANITYSTYLE, BENEFIT, OK SYSTEM...

 

 

 

 

Uwaga!

Informujemy Państwa, że wszystkie zajęcia grupowe

odbywające się w Colorfit, nie mają charakteru zajęć

o bezpośrednim i indywidualnym nadzorze instruktora

nad osobą wykonującą ćwiczenia.

Klient na zajęciach grupowych, jak sama nazwa

wskazuje, ćwiczy wśród większej liczby uczestników

i musi stosować się do poleceń instruktora, które

komunikowane są przez instruktora prowadzącego

w trakcie trwania zajęć, bez ich przerywania.

Nie stosowanie się do tych poleceń, grozi kontuzją

lub innym nieprzewidzianym zdarzeniem,

za które Colorfit nie ponosi odpowiedzialności.

 

 

ZAJĘCIA DOSTĘPNE W COLORFIT

 

Spinning - popularne ćwiczenia na rowerze stacjonarnym. Różnią się one jednak od tych, które część z nas ma w domu. Są wzorowane na kolarskich. Instruktor wybiera muzykę, w rytm której pokonuje się różne odcinki trasy – płaskie, z góry lub pod górę. Jazda na rowerze spinningowym doskonale wpływa na kondycję, a także kształtuje dolne partie ciała – nogi, brzuch, biodra, pośladki. Dzięki takim ćwiczeniom łatwiej również pozbyć się cellulitu i rozstępów. Znajdziemy je na każdej siłowni.

 

CrosSowa– program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym.

Wykonanie ćwiczeń następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. W CrossFitt ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność. Wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję.

 

Body Pump - to nic innego, jak po prostu ćwiczenia ze sztangami. Są to jednak lekkie sztangi, których ciężar dobieramy sami - sprawia to, że zajęcia Pump, często nazywane też Power Pump, są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Dzięki takim ćwiczeniom wyrabiamy mięśnie całego ciała, a także pośrednio poprawiamy swój metabolizm. U nas nazywają się one Body Pump, ponieważ pracujemy z nimi nad całym ciałem.

 

HIIT (High Intensity Interval Training) - jest to trening interwałowy skuteczny dla zredukowania tkanki tłuszczowej. HIIT polega na przeplataniu ćwiczeń o wysokiej intensywności z ćwiczeniami o intensywności niskiej. Poprawia on znacząco wydolność oddechową, sprawność fizyczną, ale co najważniejsze jest świetnym rozwiązaniem w walce ze zbędnymi kilogramami.

Dodatkową korzyścią jest to, że  HIIT sprawia, że kalorie spalane są jeszcze kilkanaście godzin po zakończonym treningu (wzrasta metabolizmi), co spowodowane jest znacznym przyspieszeniem pracy całego organizmu. Sprawia to, że tkanka tłuszczowa spalana jest jeszcze długo po zakończeniu treningu. Podwyższony metabolizm powoduje, że mamy lepsze samopoczucie i więcej energii.

 

ABT – z ang. abdominal, buttocks, thighs. Ćwiczenia podobne do TBS, ale w tym przypadku nie ćwiczymy całego ciała, a jedynie jego dolne partie, czyli brzuch, pośladki i uda. Zajęcia wzmacniają mięśnie i kształtują sylwetkę. Tak jak TBS, poszczególne ćwiczenia wykonuje się do rytmicznej muzyki.

 

Step - trening choreograficzny wykorzystujący platformę - step. Intensywność fizjologiczna zależna jest od wysokości stepu. Trening przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia koordynację ruchową i pamięć, poprawia wydolność organizmu, wzmacnia dolne partie ciała oraz zapewnia dużą dawkę radości, dzięki specjalnie dopasowanej do układu energetycznej muzyce.

 

Trening Obwodowy skierowany jest do osób, które oczekują szybkich efektów. Różnorodność ćwiczeń obwodowych i to, że trening łatwo dostosowuje się do indywidualnych potrzeb sprawia, że najczęściej wybierany jest przez ludzi zdeterminowanych, by osiągnąć cel: szczupłą, wysportowaną sylwetkę w krótkim czasie.

 

Fat Burning Interval - to przeplatające się ćwiczenia wzmacniające i wydolnościowe o wysokiej intensywności. Podczas pracy przy motywującej muzyce, modelowane są wszystkie główne partie mięśniowe ramion, nóg i tułowia. Ćwiczenia przeznaczone są dla osób lubiących intensywny trening łączący szybkie spalanie kalorii, kształtowanie sylwetki i pracę nad wydolnością. Trening jest wymagający, ale przy regularnej i poprawnej pracy efekty są zauważalne bardzo szybko:)

 

Płaski Brzuch -  to najlepszy sposób na pozbycie się obwisłej skóry i szpecących wałeczków. Aby móc pochwalić się płaskim brzuchem, nie wystarczy bowiem przestrzeganie najskuteczniejszej nawet diety. Płaski Brzuch to odpowiednio dobrane ćwiczenia modelujące i angażujące do pracy właśnie mięśnie brzucha.

 

ABS & Shoulders Workout  – są to ćwiczenia z ukierunkowane na rzeźbienie pośladków i brzucha / lub pleców/ lub ramion. Często stosuje się tu gumy do ćwiczeń, działające na zasadzie stawianego mięśniom oporu. Gumy „mini band” są krótkie, mało rozciągliwe i wykonane z cienkiego lateksu, z tego względu używa się ich w sporcie do wszelkiego rodzaju ćwiczeń wzmacniających i treningu funkcjonalnego. Gumy mocno aktywują daną partię mięśniową do pracy, na na efekty treningu z gumami nie trzeba długo czekać.

 

Total Body Sculpt (TBS) - wszechstronny, intensywny trening o charakterze wzmacniającym i modelującym całe ciało. Angażuje wiele partii mięśniowych jednocześnie, a w połączeniu z interwałowym charakterem zajęć, przyczynia się do poprawienia ogólnej rzeźby mięśni i poprawy sprawności fizycznej.