tel. 58 72 85 082

Czynne: pn.-pt. 6:30-22:30

sob.-nd. 7:00-19:00

Kochane pole fitnesski!‼️😍

Mamy dla Was super newsa!‼️😊🤩

Już w najbliższą środę (14.10) o godz. 18.00 oraz o godz. 19.00 zapraszamy na dzień otwarty Pole Fitness z Eweliną, która wprowadzi Was w ten ekscytujący i piękny sport, jakim jest Pole Fitness. 😊🤩

Dodam, że w tym sezonie Wasza instruktorka Ewelina wprowadzi na zajęciach nowy element, jakim jest choreografia, której dotychczas u nas nie było, tak więc.... w tym sezonie startujemy z elementami Pole Dance (nie mylić z Pole Exotic:):)🤩🥳😍

Rezerwacje na zajęcia są obowiązkowe ☎️ 58 728 50 82. 🧡 Oczywiście w dniu 14.10 na zajęcia WSTĘP WOLNY🤩🤩🤩😍😍

I najważniejsza rzecz!😍 Do czasu rozpoczęcia regularnych zajęć (19.10) ceny karnetów wyglądają następująco:

😍 4 wejścia - 90 zł (ważny 30 dni)

😍 8 wejść - 160 zł (ważny 30 dni)

(zajęcia trwają 60 minut z około 5-10 minutową przerwą na wietrzenie sali)

Dla posiadaczy kart sportowych nic się nie zmienia (Benefit, VanityStyle, OK System)

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!! Rezerwujcie szybciutko rurki😊☺️

 

Informacja dla tych, które (może którzy...) jeszcze na PF nie były (byli),

tego dnia kochane (-ni/panowie mile widziani😊😊):

🦋 wchodząc do siłowni i szatni zakładamy maseczkę i dezynfekujemy rączki, zachowujemy bezpieczny dystans 1,5 m (podczas ćwiczeń maseczki nie nosimy - sale są barrrrdzo duże, dystans da się zachować)

🦋 zabierzcie ze sobą małą szmatkę z mikrofibry (do rurki) oraz ręcznik na matę - bez tego nie można wejść do sali ćwiczeń!!

🦋 nie smarujemy się balsamami ani oliwkami

🦋 nie zakładamy biżuterii, nawet na kostkach!

🦋 na zajęcia zakładamy krótkie spodenki i top (może być koszulka na ramiączkach, najwyżej podwiniecie ją do ćwiczeń)

🦋 przed ćwiczeniami dezynfekujemy rurkę, na której będziemy ćwiczyć, po zajęciach robimy tak samo!!

🦋 na rozgrzewkę adidaski, ale potem będziecie ćwiczyć na boso lub w stópkach

🦋 flaszka wódki 😂🤣mam na myśli małą butelkę z wodą oczywiście

🦋 no i chyba pozostaje tylko uprzedzić mężów, że możecie wrócić z siniaczkiem na udzie...ale to od ciężkich ćwiczeń oczywiście, a w razie potrzeby wypiszemy zaświadczenie🤣😜🤪

Zajęcia regularne będą odbywać się w sali nr 1 w poniedziałki i środy o 18.00 (początkująca), o 19.15 (średnia) - startujemy w poniedziałek (19.10)!!

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, zachęcam do ekspresowej rezerwacji miejsc🥰😍

 

Uwaga:

Informujemy osoby zainteresowane o możliwości skorzystania z naszych usług w ramach kart

MultiSport, FitSport, FitProfit, aplikacji Gymsteer,

a także Ok System.

 

Wzory kart dostępne na stronie głównej oraz na naszym Facebooku.

 

DO WEJŚCIA Z KARTĄ MULTISPORT, FITSPORT, FITPROFIT NIEZBĘDNY JEST DOKUMENT TOŻSAMOŚCI - KLIENCI, KTÓRZY GO NIE PRZEDSTAWIĄ PERSONELOWI, NIE BĘDĄ WPUSZCZANI DO OBIEKTU W RAMACH PAKIETÓW KART!!!

 

Zapraszamy:)

NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ REZERWACJE MIEJSC, TEL. 58 728 50 82

Pole Fitness – sala nr 1

Spinning – sala nr 4

Cross/fit – góra siłowni

pozostałe zajęcia – sala nr 2

Pole Fitness

Pole Fitness - terminy

To zajęcia dla osób, które nie chcą tańczyć układów na rurze, a szukają czegoś mocniejszego. Na tych zajęciach skupiamy się głównie na serii nieaerobowych i aerobowych fragmentach ruchów, pozycji i przejść. Trening Pole Fitness pracuje nad szeroką gamą mięśni, a technika tych ćwiczeń wzmacnia całe ciało, tonuje nogi, brzuch, pośladki, ramiona i oczywiście umysł, używając do tego ciężaru ciała, a nie maszyny jak w przypadku siłowni. Pole Fitness pomaga wyrobić ogólną rzeźbę ciała i kondycję.

 

Zajęcia dodają pewności siebie i oferują nieograniczone możliwości przekraczania granic sprawności własnego ciała.

 

W dniu zajęć nie smarujemy się balsamami, kremami, oliwkami itp. Wymagane krótkie spodenki do ćwiczeń, a do wcześniejszej rozgrzewki dres i adidasy.

 

 

Zajęcia Pole Fitness prowadzimy w małych grupach w zależności od ilości chętnych, staramy się podzielić je z uwagi na poziom zaawansowania, a kiedy frekwencja jest nieco mniejsza, np. w wakacje, zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach łączonych pod okiem doświadczonej instruktorki.

 

Na zajęciach Pole Fitness obowiązuje rezerwacja rurki!

 

Pamiętajcie, że jest też możliwość ćwiczeń na tzw. OPENIE, czyli samodzielnie bez opieki instruktorskiej (wtedy, kiedy nie ma żadnych zajęć w sali), jednak dla Waszego bezpieczeństwa lepiej jest ćwiczyć w parze, zawsze macie wówczas asekurację innej osoby.

 

Zajęcia odbywają się w sali 1 - po przyjściu do recepcji otrzymacie breloczek uprawniający do wejścia do sali.

 

Rezerwacje przez Facebooka w godzinach pracy biura, czyli do 15.00 albo telefonicznie, za pośrednictwem recepcji klubu:

58 728 50 82 :)

 

Zapraszam serdecznie, bo naprawdę warto!!